A Smartliv oferece atualmente 5 sugestões de cardápio diferentes toda semana. Para começar você deve começar escolhendo o que estiver mais alinhado com o seu objetivo, mas não se preocupe, será apenas uma sugestão e você poderá customizar tudo!


Balanceado - Quero experimentar receitas saudáveis e diferentes.

Express - Prefiro receitas com ingredientes mais práticas e econômicas sem abrir mão da saúde.

Kids - Quero receitas com acompanhamentos reforçados para agradar diferentes perfis.

Low Carb - Quero experimentar receitas proteicas com menos carboidratos.

Vegetariano - Quero receitas balanceadas e nutritivas restringindo carnes.


Nós não acreditamos em uma dieta única e não queremos te travar a uma escolha de dieta, um dia você pode querer uma refeição vegetariana e em outro uma Low Carb ou até Econômica. Com o nosso serviço, você consegue optar por diferentes versões na mesma semana, ou até trocar ou adicionar um acompanhamento. É super flexível!

Não tem certeza de qual plano escolher? Comece experimentando, não tem forma melhor de descobrir a sua melhor versão do que escutando o seu corpo.